Kursdetails

Kurs: Herz-Kreislauf-QiGong

Aus dem Daoyin Yangsheng Gong (einer der vielen Stile im QiGong) lernen Sie in diesem Kurs eine Reihe mit 8 Körper- und Atemübungen zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems. Regelmäßige Praxis dieser Übungen wirkt präventiv auf das gesamte Herzkreislauf-System und kann bei Beschwerden regulierend wirken (z.B. bei Bluthochdruck).

Am Ende des Kurses kennen Sie eine Übungsreihe, die insgesamt ca. 15 Minuten dauert. Diese Übungen können Sie dann auch gut in Ihren Alltag einbauen und regelmäßig zuhause praktizieren.

In dieser Übungsreihe:

  • werden langsame und weiche Bewegungen mit der Atmung koordiniert,
  • werden Akupunkturpunkte und Meridiane stimuliert,
  • lernen Sie tief entspannt zu bleiben während der Übungen – auch bei den wenigen kräftigen bzw. den Körper stärker beanspruchenden Bewegungen.

Der Kurs wird immer donnerstags von 6.45 - 7.45 Uhr statt finden. Die Gruppengröße ist bis zu 10 Teilnehmer/innen.

Nr. (bitte angeben)

A 20 09 05a

Datum

05.11.–17.12.2020

Zeit

06:45–07:45 Uhr

Ort

Freizeithaus
Linsenhalde 16, 71364 Winnenden

Raum

Diskoraum

Zielgruppen

  • Mitarbeiter/innen der PP
  • Externe Teilnehmer/innen sind willkommen

Referent

Bär, Friedemann, SbJ

Kosten

€ 40,00

Anmeldeschluss

11.09.2020


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