Kursdetails

Kurs: Gesundheits-Qigong vorbeugend für Herz- und Kreislaufbeschwerden

Aus dem Daoyin Yangsheng Gong (einer der vielen Stile im QiGong) lernen Sie in diesem Kurs eine Reihe mit 8 Körper- und Atemübungen zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems. Regelmäßige Praxis dieser Übungen wirkt präventiv auf das gesamte Herzkreislauf-System und kann bei Beschwerden regulierend wirken (z.B. bei Bluthochdruck).

Am Ende des Kurses kennen Sie eine Übungsreihe, die insgesamt ca. 15 Minuten dauert. Diese Übungen können Sie dann auch gut in Ihren Alltag einbauen und regelmäßig zuhause praktizieren.

In dieser Übungsreihe:

  • werden langsame und weiche Bewegungen mit der Atmung koordiniert,
  • werden Akupunkturpunkte und Meridiane stimuliert,
  • lernen Sie tief entspannt zu bleiben während der Übungen – auch bei den wenigen kräftigen bzw. den Körper stärker beanspruchenden Bewegungen.

Der Kurs wird immer montags von 17 - 18 Uhr statt finden. Ab nach den Osterferine startet der Kurs. Die Gruppengröße ist bis zu 15 Teilnehmer/innen.

Anmeldung für Mitarbeiter der PP

Anmeldung für Externe per Email
(Bitte Kursnummer angeben)

Nr. (bitte angeben)

A 20 04 11

Datum

20.04.–06.07.2020

Zeit

17:00–18:00 Uhr

Ort

Schule beim Jakobsweg
Linsenhalde 20, 71364 Winnenden

Anfahrtsskizze

Raum

Große Aula

Zielgruppen

  • Mitarbeiter/innen der PP
  • Externe Teilnehmer/innen sind willkommen

Referent

Bär, Friedemann, SbJ

Kosten

€ 40,00

Freie Plätze

frei


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